ATELIER ZEN ATTITUDE

Un rappel : Nos ateliers à thème proposé par les adhérents sont avant tout un temps pour soi et pour partager, échanger, nos infos, nos joies, nos peines et trouver  de l'écoute et parler, rire, innover, oser, vivre nos talents...

Le temps fort riche de tout cela encadre l'intervention atelier découverte, proprement dite .

Ce fut l'essai des bols tibétains et leurs bienfaits expliqués par Eliane, moments surprenants et apaisants ou questionnants !

Avec Martine :

La zen attitude avec des exercices de visualisation, de météo intérieure, de respiration, de relaxation assise, puis debout a bien fonctionné pour toutes. un rappel pour certaines et un apprentissage pour d'autres en ce qui concerne les accords Toltèques déjà évoqués dans un édito du blog.

Puis dialogue autour de notre voyage.

Relaxez vous , respirez , lachez prise ......

Comments

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Bien cet atelier Zen . Vous avez raison on a toujours besoin de parler de ces méthodes . Perso Les accords Toltèques me raisonnent et m'accompagnent dans certaines situations .Les différentes façons de s'appaiser sont à promouvoir ainsi que les livres et chacun choisi ou pas .