ATELIER ZEN ATTITUDE

C'est un atelier qui perdure et effectivement nous découvrons et  que explorons nouvellement à chaque fois.

Une progression dans les exercices et donc la pratique, mais aussi une évolution, à l'écoute de soi et de ce qui nous est dit sur la méditation et la respiration.(pratique tous les jours ne serait ce que quelques secondes plusieurs fois).

Un peu de philosophie cette fois, avec prise de conscience, observation de notre ressenti, de nos émotions tout en laissant faire.

Nous avons toutes constaté que ce fut réalisable, apaisant et prometteur.

"Au lieu de te battre contre les circonstances de ta vie, apprends à couler avec elles et ainsi à trouver au fond de toi cette paix et cette compréhension profonde et le lien aux autres faisant parti du tout".

Alors ne vous privez pas  , MEDITEZ........................